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ダブルガーゼのマスク(^-^)
季節の変わり目で、咳が止まらないので…と

マスクのオーダーをいただきました♪

        DSCF3916_convert_20140620165504.jpg

ダブルガーゼは、肌に優しく

お洗濯もザブザブできます。

おススメは、ティッシュに数滴

アロマのエッセンシャルオイルを

しみこませてマスクの間に挟みます。

お口に直接テッシュが当たらないように

マスクの畳んだ部分に入れ込むのです。

ライムやミントなど炎症を抑える効果のあるものを

選ぶといいかな(^-^)

     DSCF3919_convert_20140620165525.jpg

今、八百屋さんで赤シソが売っていますね。

1年で、この時期だけの旬のもの。

今年は梅干を漬けないで赤しそジュースを

作りました。

お湯にクエン酸を溶かして、洗った赤シソを

数分煮たものに好みの分量の砂糖を加えるだけ。

鮮やかな色が、そのままでますよ~

4~5倍にお水か炭酸水で割って飲むと、ほんのり

赤シソの香りと酸味で夏バテ予防になりそう💛

よろしかったらお試しくださいね。

さて、春から始めた週3の筋トレの成果が

ちょっと出てきまして(*'▽')

体脂肪は6%、体重は4キロ減です。

今日もザックジャパンを応援してから

スクワットしてました!

頑張ったけど引き分け~でも、まだ次があります。

最後まで一生懸命応援しましょう(^^♪

      今日も読んでくださってありがとうございます




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